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支持基底面と安定性 [美容・健康・ストレス]

姿勢とは、「体位」と「構え」で構成されます。


姿勢を安定させる姿勢安定性は、安定性の限界(LOS:Limits of Stability)内において支持基底面(BOS:Base of Support)内の身体重心(COG:Center of Gravity)を維持する能力と定義されます。

身体重心が支持基底面内にある時、身体は安定し身体重心と支持基底面のアライメントが失われた時、姿勢安定性は減少します。
ロリポップ!

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感覚システム [美容・健康・ストレス]

感覚システム

身体を鉛直に保持する過程において、重力(前庭系)、身体支持面(体性感覚系)、身体と環境にある目標物との関係(視覚系)を含む感覚システムを利用している。
ロリポップ!

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予測的姿勢調節 [美容・健康・ストレス]

予測的姿勢調節


外乱後の不安定性を最小限にするために、随意運動に先行して出現する「姿勢筋」の活動変化を予測的姿勢調節または予測的姿勢制御という。

前からくる人とぶつかりそうになった時などに出現する。


ここからは、姿勢筋について見ていきます。
ロリポップ!

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初めてのツインペダル(ツーバス) [音楽・楽器]

管理人、ドラムを少々かじっています。
最近、ツインペダルに興味を持ち始めました。


ドカドカ踏んでいるのってかっこいいですよね。
ですが、ギターやベースと違って、自宅で練習ができにくいので、スティック以外の商品に手を出せないのが現状です。

なので、ドラマーの先輩などの情報から、初めてのツインペダルはどれが良いのか、チェックしてみました!

ロリポップ!

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タグ:ドラム
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神経質は損!! 細かいことを気にしなくなる方法!! [仕事・生活]

管理人はとても神経質です。
小さいこと、生活の一瞬一瞬を気にする傾向があります。


過ぎたことをあれこれ考えたり、他人の気持ちを想像してあれこれ悩んだりと苦労が絶えません。
とても損な性格です。

良くないことだと分かってはいても、止められません。


うつ病.jpg

だからと言って、細かい事を気にすることは悪ではありません。
仕事や勉学などで、細かいという事は長所になる場合もあります。


しかし、日常生活では苦労が絶えないというのが現状です。
ですので、神経質になりすぎず、細かいことを気にしなくなる方法を紹介していきたいと思います。

ロリポップ!

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