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必須アミノ酸とは具体的になにか?? [美容・健康・ストレス]

必須アミノ酸

名前は聞いたことあります。そして、体内で合成されないということもなんとなく知っています。
ですが、どれが必須アミノ酸でどれがそうでないのかは知りませんでした。


なので、生理学と絡めながら書いていきます。


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総アミノ酸288,144mg → 黒酢の約44倍!
黒酢を超えた「黒にんにく酢」で朝から元気に!

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脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 n-3系にはDHAやEPAが!! [美容・健康・ストレス]

DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタン酸)は、体に良いとされています。


しかし、これが魚に多く含まれること以外、良く知りません。
なので、生理学と絡めながらメモメモします。


Z.com WP

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コレステロール とは?? [美容・健康・ストレス]

生理学に絡んだコレステロールのお話。



「コレステロール値が高いと危険!!」

とよく聞くけど、具体的に何か理解している方は少ないのではないでしょうか。
管理人も実はよく分かっていませんので、勉強がてらまとめいきます。


ロリポップ!

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糖脂質 とは? [美容・健康・ストレス]

生理学の知識をメモ程度に。

糖脂質とは??
Zenlogic

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ハムストリングスとは?? [美容・健康・ストレス]

とあるテレビ番組を見ていたら、イモトアヤコが


「ハムストリングスが良い!!このハムストリングスが!!」


と言ってはしゃいでいました。
下半身の筋肉を見て興奮していたようですが、ハムストリングスが何か良く分かりませんでした。

なんだか耳に残る言葉でしたので、調べてみました。
Zenlogic

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